Studium z domova se zdá jako ideál – kávička, pohodlný gauč a žádné ranní dojíždění. Ale… fakt to tak hladce nechodí. Na vlastní kůži mě stejně jako spoustu dalších překvapilo, jak snadno se ztratíte v nekonečném chaosu a jak rychle klesá motivace. Možná i vy děláte pár těch zásadních chyb, aniž byste si to uvědomovali.
1. Pomalý start a chybějící rutiny
Tohle je asi nejčastější chyba vůbec. Ráno zaspíte, protože „vždyť nemusím běžet do školy“, pak otevřete notebook a najednou je už odpoledne. Najít pevný režim je těžké, ale bez něj se snadno vytratí koncentrace a výkon. Zkuste si nastavit pevný začátek a konec studijního bloku, i kdybyste jen seděli u stolu s knihou bez pocitu, že „musíte hned makat“.
2. Studijní prostor, kde všechno ruší
Myšlenka si otevřít učebnice v posteli je lákavá, fakt. Ale jak mi říkala máma: „Postel je na spaní, ne na školu.“ Když jsem si to nebral k srdci, tak jsem měl problém se soustředit a po půl hodině už jsem koukal na TikTok. Vyhraďte si vlastní místo, kde se nic jiného neděje. U nás doma to funguje. Klid, pořádný stůl, minimum rozptýlení — to je základ.
3. Přetížení multitaskingem
Nevím, jak vy, ale mě mamka vždycky varovala, že zkoušet dělat 2 věci najednou je špatný nápad. Kolikrát jsem si při učení pustil Spotify, pak kontroloval zprávy na mobilu a ještě v hlavě řešil, co uvařím. Výsledek? Nic moc z toho nevypadlo. Lepší je dělat jednu věc pořádně a pak přejít na další bez výmluv.
4. Ignorování pauz a přestávek
Když jsem začal dávat pozor, všiml jsem si, že opravdu už po hodině se hlava unaví. Mám rád metodu 25/5 (25 minut práce a 5 minut pauza), ale možná vám něníá tahle metoda. I moje kamarádka z Brna radí prostě se projít ven, dát si vodu nebo mindfulness cvičení. Důležitý je nevysilovat se.
5. Perfekcionismus místo pokroku
Někdy se moc flákám na tom, že všechno chci mít „dokonalé“. Ale možná právě to brzdí váš posun. V našem chatu o studiu často řešíme, že lepší udělat něco než čekat na „dokonalou chvíli“. Stejně tak, když uděláte chybu, neznamená to selhání, ale příležitost něco si zapamatovat líp.
Buďte k sobě trochu shovívaví
Je jasné, že domácí studium není pro všechny úplně ideální – možné, že mi právě na tomhle místě budete chtít oponovat. Ale pokud i trochu poznáváte tyhle chyby, zkuste je u sebe sledovat a postupně opravovat. Začněte třeba tím, že si vyhradíte pevný čas a místo na práci (a ano, i já to teď zkouším dodržovat víc). Když máte pocit, že se to všechno rozpadá, možná je čas přehodnotit své návyky, než se úplně vzdáte.
Jaké chyby vy děláte při studiu doma? Pojďme o tom pokecat v komentářích – třeba se dozvím něco novýho i já!
