Začátek učení je pro většinu z nás boj – někdy to prostě nechce jít, ať zkoušíte cokoli. Ale co kdybych vám řekl, že pár drobností ve vašem přístupu k učení může celý proces obrátit naruby? Měsíce zpátky jsem sám našel několik jednoduchých triků, které mi, no nevím, možná i trochu zachránily nervy před zkouškami. A vím, že nejsme všichni stejní, ale tyhle rady určitě stojí za to zkusit.
1. Přestaňte se učit naslepo – plánování je váš nejlepší kámoš
Na začátku každého týdne si napište, co všechno musíte zvládnout, ale ne abyste to pak spláchli – udělejte si reálný plán. Třeba v našem oblíbeném místním kavárně nebo doma u okna. Já třeba používám bullet journal se spoustou barev – trochu jako dětská školka, ale funguje to. Plánování totiž pomáhá udržet přehled, a když vidíte pokrok, i motivace se přihlásí.
2. Kratší dobou učení, ale častěji
Naši učitelé pořád křičí: „Učte se aspoň tři hodiny v kuse!“ A já nevím, jestli je to opravdu efektivní. Na vlastní kůži jsem zjistil, že lepší je učit se 25 minut fakt naplno, pak si dát 5 minut pauzu – a pak zas. Tenhle systém znám jako Pomodoro a fakt něco dělá s tím, jak vám hlava nasává informace. Navíc v pauze se projděte nebo si udělejte kafe – ta krátká přestávka dělá divy.
3. Vyhněte se multitaskingu a rozptylování (ano, i mobilu!)
Je to takový evergreen, ale pořád platí – když máte otevřený Instagram, Messenger nebo TikTok, vaši pozornost si rozdělíte jak na silnici při jízdě. Nedávno jsme s kolegou v našem chatu řešili, jak se to odráží i na schopnosti si něco zapamatovat. Proto mám v telefonu režim „nerušit“ a instagram zapínám až po učení. Může to bejt náročné, ale v konečném důsledku to šetří spoustu času.
4. Učení s kamarádem nebo ve skupině – spíš kdy ano, než ne
Možná si myslíte, že vás kamarádi budou jen rozptylovat, ale za mě to může jít i opačným směrem. Nedávno jsem byl na skupinové přípravě na zkoušku – rozdělili jsme si témata a každý vysvětloval, co umí. No a víte co? Ten tlak něco vysvětlit dodá úplně jiný rozměr znalostem. Navíc, když jste ve skupině, podělíte se o tipy, které by vás třeba samotného nenapadly.
5. Nezapomínejte na odpočinek a spánek
Tady možná někteří bouchnou do stolu – ale jestli jste patřili k těm, co táhli celé noci, možná je čas to přehodnotit. Nedávno jsem si sám povolil víc spánku a zjistil jsem, že mi to pomáhá soustředit se a lépe si vybavovat naučené věci. Mamka vždycky říkávala: „Neuděláš nic dobrého bez pořádného odpočinku.“ Asi měla pravdu, no.
Jak začít už dnes?
- Sežeňte si jednoduchý zápisník nebo aplikaci na plánování.
- Vyzkoušejte Pomodoro a nastavte si časovač na 25 minut.
- Vypněte všechny vyrušovače na svém telefonu.
- Zkuste se domluvit s přáteli na společném učení.
- Nezapomínejte dělat pauzy a pořádně spát.
Vím, že každý jsme jiné sousto – někdo potřebuje úplně jiné podmínky. Ale snad vás něco z toho aspoň trochu přiměje něco změnit. A když ne, tak nevadí, zase něco najdete později. V hlavě je sakra důležité vědět, že to jde měnit po kouskách, ne vše najednou. Máte vlastní tipy na učení? Podělte se v komentářích – zajímá mě, jak to máte vy v Česku s učením.
