Práce z domova – kdo by dneska neznal to dilema? Na jednu stranu pohoda, žádný šéf za zády, ale na druhou… těch rozptýlení je víc než kdy jindy. Mám pocit, že někdy pracuju celý den, ale stejně toho moc neudělám. Nedávno jsem zkoušel pár triků, o kterých vám musím říct – možná se hodí právě vám.
Vyhraďte si pevné pracovní místo
Nebude to žádná novinka, ale vážně to pomáhá. Pokud se pořád převalujete z gauče k jídelnímu stolu, mozek nikdy neví, že už je čas na práci. Já si u nás v bytě pořídil malý koutek se stolečkem, kde mám jen laptop a pár základních věcí. Když si sednu tam – je to signál, že už frčí pracovní móód.
Rozdělte si den na bloky
Naše chlapi v práci často řeší, že odpoledne už mají hlavu úplně mimo. Tak jsem zkusil si rozvrhnout den na dvě tři části s krátkými pauzami. Pomáhá to i mně – po 90 minutách práce dám pauzu 10-15 minut. Procházka, káva, pár cviků. Není to práce nonstop, ale najednou je efektivita o dost větší. Neříkám, že to zafunguje všem, ale mě to drží v tempu.
Minimalizujte rušivé elementy
Na minulém home office jsem si všiml, že zprávy z chatu a sociální sítě jsou vrah produktivity. V mém případě to bylo WhatsApp a Facebook. Vyzkoušel jsem vypnout notifikace nebo úplně nastavit „nerušit“ během práce. Někdy je to bolest, protože něco může uletět, ale stojí to za to.
Nebuďte na sebe moc přísní
Vím, často se tiše na sebe zlobíme, když nesplníme plán. Ale doma je to jiné než v kanceláři – musí se to brát s nadhledem. Můj kolega mi říkal, že někdy zkrátka musíte dát přednost rodině nebo odpočinku, protože potom s novou energií půjde práce líp.
Vyzkoušejte metodu „pomodoro“
Tahle technika mě uchvátila měsíc nazpět. Nastavíte si časovač na 25 minut práce, pak 5 minut pauzy. Po čtyřech cyklech jedna dlouhá pauza. Pracuje se jaksi s větším nasazením – i když možná jen díky tomu, že nemůžete pořád jen rozptylovat se na internetu. Osobně se mi líbí, že vím, kdy přesně budu dělat pauzu.
Co ještě pomáhá?
- Oblečte se normálně – i když nikoho nepotkáte, v pyžamu to nikdy dobře nejde.
- Vyhněte se multitaskingu – dělejte jednu věc pořádně.
- Plánujte další den už večer – mám lepší start ráno.
Na závěr – možná to není žádná věda, ale pár týdnů těch drobných změn udělalo v mém pracovním režimu velký rozdíl. Možná se vám některý tip zalíbí, možná ne, ale stojí za to to zkusit. v našem chatu na práci z domova jsme o těchto fíglech už hodně diskutovali, tak se klidně zapojte a dejte vědět, co funguje vám 🙂
