Víkendový výlet — ideální způsob, jak uniknout z každodenního shonu a konečně si pořádně odpočinout. Ale ruku na srdce, kolikrát jste se vrátili domů ještě více unavení než na začátku? Mě to taky nejednou potkalo. Nedávno jsem zkoušel pár nepříliš obvyklých tipů a zdá se, že něco na tom opravdu bude. Nevěříte? Tak pojďme na to.
1. Zapomeňte na plánování po hodinách
Jasně, trochu základního plánu je fajn, ale když máte týden na přípravu, je lákavé nacpat do víkendu sto aktivit. Můj soused z Vysočiny vždycky říká, že když jede „na pohodu“, nechává si aspoň 4 hodiny volné na nicnedělání. Možná mi to pomohlo – tentokrát jsem nepřepálil tempo a fakt relaxoval.
2. Vypněte telefony (ne všechno zaráz, ale aspoň na chvíli)
Vím, zní to jako klišé, ale někdy stačí hodinka bez mobilu, a cítíte se jako po týdnu dovolené. Nedávno jsem během výletu do Českého ráje vyzkoušel režim „Letadlo“ – že si telefon občas jen odložím bokem. Možná to není pro každého, ale ta klidná mysl za to stojí.
3. Vyberte místo podle nálady, ne podle popularity
Mamča vždycky říkala: „Radši ticho než hluk.“ A má pravdu. Když všichni mí kamarádi frčí do známých turistických center — já šel kousek mimo, třeba k rybníku Balaton u Brna. Menší davy, více přírody, víc pohody…
4. Sbalte si něco na rychlé občerstvení (a trochu něco sladkého)
Já vím, když jste na výletě, láká se zaskočit do první hospody. Ale často to znamená čekání a shon. Naše skupina teď bere domácí sendviče a pár sušenek – kdykoliv je hlad, zastavíme, sníme a jedeme dál. Mimochodem, to čokoládové croissanty se k tomu hodí skvěle.
5. Najděte čas na „nicnedělání“
Možná to zní naivně, ale skočit do trávy a jen tak ležet, sledovat mraky, poslouchat ptáky – to je ta pravá regenerace. V našem chatu často kolegové sdílí triky, jak si takové chvíle naplánovat. Nestačí se jen přeplněně projít, chce to i pauzy.
Malá rada na konec
Vím, že nejlepší relax je hodně individuální, ale když jsem začal tyhle tipy používat, víkendy mi najednou nepřišly jako sprint, ale jako skutečný odpočinek. Takže příště, až půjdete na výlet, zkuste aspoň některý z nich. A nebojte se dát vědět, co funguje vám. V komentářích určitě vznikne fajn diskuse.
no a pokud se vám článek líbil, sdílejte ho třeba s někým, kdo taky potřebuje vypnout a opravdu si užít volno. Víkend je přece od toho.
