Na minulý týden jsem narazil na několik jednoduchých triků z psychologie, kterými se dá opravdu něco změnit. Možná to zní jako další rady z knih, ale mnohé z nich používám sám — a fungují. Je zajímavé, jak pár drobností může pomoci v práci, vztazích nebo třeba jen v tom, jak se cítíte sám se sebou.
1. Zrcadlení – kopírujte, ale nenápadně
Když mluvíte s někým novým, zkuste lehce napodobit jeho řeč těla nebo rychlost řeči. Nedělejte to přehnaně, spíš tak nenápadně — třeba lehké naklonění hlavy, podobná gesta. Funguje to jako tichý signál důvěry a sympatie. Možná jste si toho nikdy nevšimli, ale kdykoliv se s někým cítíte pohodlně, nevědomky to děláte také.
2. Jméno je ten nejlaskavější zvuk
Zapamatujte si jména lidí. V našem rychlém světě se to často přehlíží, ale když někomu řeknete jméno, automaticky si vás více oblíbí – zdá se to banální, ale jde o efektivní techniku, kterou využívají i zkušení prodejci. Můj kolega Pavla mi to připomínal, když jsme řešili zákaznický servis – stačí párkrát vyslovit jméno během konverzace a lidské vnímání se změní.
3. Síla pauzy – mlčte v pravý čas
V diskusích často padáme do pasti vyplněné tichosti zbytečnými slovy. Ale pauza — ta správná — může působit jako magnet. Když po otázce nebo výpovědi chvíli mlčíte, na druhé straně vzniká vnitřní tlak mluvit víc nebo přiznat detaily. Nedávno mi to pomohlo vyhrát náročný rozhovor s klientem, i když jsem původně nevěděl, co říct.
4. Počítejte do tří a pak reagujte
Neříkám, že jde o něco nového, ale když vás někdo rozhodí — ať už v práci, nebo doma — zkuste tento jednoduchý trik: dejte si tři vteřiny na reakci. Možná budete mít pocit, že ztrácíte čas, ale ve skutečnosti získáte kontrolu nad emocemi a vyhněte se impulzivnímu jednání. I máma vždycky říkala něco podobného…
5. Zapojte smysly pro lepší paměť a soustředění
Když potřebujete zapamatovat něco důležitého – například prezentaci nebo seznam úkolů – zkuste k tomu přidat zapojení dalších smyslů. Vozík s kávou z vašeho oblíbeného bistra na Karlově náměstí, hudba v pozadí nebo i vůně citronu mohou pomoci mozku lépe si informace uložit. Mě to funguje, i když možná jde spíš o náhodu.
Jak začít používat tyto triky?
Zařaďte jeden trik do svého dne — třeba zrcadlení při příštím meetingu nebo vědomé používání jmen kolegů. Nečekejte okamžité výsledky, ale všimněte si, jestli se něco změní v reakci druhých. já tím prošel už několikrát a někdy jde skutečně jen o pár maličkostí.
co vy, znáte nějaký podobný trik z vlastní zkušenosti? Napište do komentářů – rád si přečtu, co vám třeba otevřelo dveře v životě.
